Warum sollte ich in Ketose sein wollen? Alle Lifestyle Vorteile

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"Optimale minimale Insulinspiegel stimmen mit der Wahrheit über alle Spezies überein, diejenigen, die die geringste Menge an Insulin produzieren, leben normalerweise am längsten." - Peter Attia, M.D.
 

      Alle Lifestyle Vorteile  

      Es gibt nur wenige Komponenten auf der Welt, die Ihnen so viele potenzielle Vorteile bieten wie Ketone. Die praktischen täglichen Vorteile sind: mehr Energie, verbesserte Kognition, bessere Körperkomposition, kein Appetit oder Heißhunger, verbesserte Biomarker für eine langfristige Gesundheit und mehr.

      Haftungsausschluss: Alles ist ein Trade-off in der Biologie. Es gibt Nebenwirkungen bei jedem Übergang oder bei internen Reaktionen, die im Prozess berücksichtigt werden müssen. Wir werden später noch tiefer darauf eingehen. Außerdem bin ich weder Arzt noch gebe ich vor, einer zu sein. Selbst wenn die Forschung mehr als solide ist, wenn Sie Nebenwirkungen haben, konsultieren Sie Ihren Arzt. Dies dient nur zu Informationszwecken.
       

      Anekdotische Erfahrung: Meiner Meinung nach verschwenden die Menschen zu viel Zeit mit oberflächlichen Themen, anstatt die Prinzipien zu verstehen, die jeden Ernährungsansatz Ideal machen. Manchmal geraten wir in Diskussionen wie "Soll ich mich für Weiß- oder Vollkornreis entscheiden?", die nicht viel ausdeuten. Vielmehr sollten sich die Menschen fragen, welcher Ernährungsansatz für meine Biologie und meinen Lebensstil am besten geeignet ist.
       

              Fazit: Die Hauptunterscheidung eines ketogenen Ansatzes ist, dass die Menschen einen metabolischen Vorteil haben werden. Die Prinzipien sind: Herunterregulierung von Insulin, Blutzucker Stabilisierung, effiziente Fettverbrennung und -Nutzung, Ketonproduktion zur Neuroprotektion und kognitiven Verbesserung und schließlich eine bessere Ressourcennutzung für die körperliche Leistungsfähigkeit.
               

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                  Über den Autor

                  Msc, Matias Corrado, CFA: Ich war schon immer von Ausdauer begeistert. Was die Menschen widerstandsfähiger macht. Jetzt, nach 10 Jahre des Experimentierens im physischen und mentalen Bereich, beschloss ich, die Dinge aufzuschreiben und zu teilen.

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